Beküldve:

Mini palacsinta-burger

Feldobja a reggeli hangulatát egy kis nyársra húzott palacsinta gyümölccsel.

Hozzávalók:

  • 125 g liszt
  • 2 evőkanál cukor
  • 2 evőkanál sütőpor
  • 1 csipet só
  • 1 tojás
  • 300 ml tej
  • 1 evőkanál olvasztott vaj
  • eper, málna, áfonya, banán, ízlés szerint további gyümölcsök
  • porcukor, szirup, olvasztott csokoládé, ízlés szerinti ízesítések

Elkészítés:

A szűrt lisztet összekeverjük a cukorral, sütőporral és sóval. Külön összekeverjük a tejet a tojással és vajjal. Ezután öntjük hozzá a lisztes keverékhez. Alaposan megkeverve rögtön tálból vagy adagolóból süthetjük is olaj nélkül egy serpenyőben.
Ezután a mindkét oldalon megsütött palacsintákat hurkapálcával össze lehet állítani a gyümölcsökkel és tálalni.

Beküldve:

Dinnye koktél

Eljött a dinnye szezon és szeretnénk mutatni pár alternatívát, hogy miképp lehet elfogyasztani a nyár egyik legjellegzetesebb finomságát.

Zabos dinnye turmix

A recept nagyon egyszerű, ugyanis minden alkotóelemet szimplán össze kell darálni és pohárba önteni utána. Hozzávalók: Zab (), kockázott mag nélküli dinnye (250 g), méz (2 ek.), mentalevél,  joghurt (100 ml) és pár jégkocka. A megfelelő arányokat ízlés alapján lehet változtatni. Bár a videóban ajánlják fogyás mellé, azért ne feledjük, hogy sok cukrot tartalmaz, ezért csak óvatosan.

Dinnye hordó

Az alábbi party kellék igazi főszereplője lehet a kerti bulinak.
Először az egyik végén vágott léken át bármilyen kézi fúróval és egy habverővel vagy erős dróttal a dinnye húsát összetörjük és egy tálba leszűrjük. Az üres dinnyére egy csapot szerelünk majd visszaöntjük belé a tartalmat egy kis rosé és vodka társaságában. Az egészet lehűtve pedig már fogyasztható is.
Ugyan mennyiségre hamar elfogyhat, ha az alkohol tartalmat alacsonyan hagyjuk, ezért gondoskodni kell a pótlásról bármilyen gyümölcslé formájában. Vagy öntsünk bele sok töményet és kisebb pohárban kínáljuk.

View post on imgur.com

Beküldve:

Egyszerű vegyi-gyümi

Szerezz egy nagy fecskendőt és pár hurka-pálcát és gyorsan készíthetsz saslik stílusú gyümölcs rudakat.
A kész falnivalókat le lehet fagyasztani, csokiba vagy joghurtba mártani vagy bármit művelni velük, ami csak eszünkbe jut.

View post on imgur.com

Beküldve:

Kókuszos tejbegríz szelet

Gyors, finom, KÓKUSZOS sütit szeretnél, sütés nélkül? Ezt készítsd el!

Kókuszos tejbegríz szelet

Nem kell sütni, összesen 20 percet dolgozol vele és behűtve isteni finom! 😋😋😋Recept: http://receptneked.hu/sutes-nelkul/kokuszos-tejbegriz-szelet/

Közzétette: Receptneked – 2017. október 16.

Beküldve:

10 diétás gyors tipp a nagy de kíméletes evés-iváshoz

A paradicsom illetve lé formában is felgyorsítja a zsírégetést.

A szójatej koleszterinmentes, gyümölcslével keverheted.

Az alma (héjával fogyasztva!) kiváló fogyókúrás ennivaló, mert ellát energiával és rosttal, valamint a héjában lévő pektin megduzzad a gyomorban.

A túró kímélőbb más tejtermékeknél és az értékes fehérjéket ugyanúgy tartalmazza.

C-vitamin tabletták helyett fogyassz sok paprikát, étrendkiegészítők helyett pedig magvakat (pl. dió, mogyoró), jótékony hatással vannak a keringésre és a szívműködésre.

Az ananász és áfonya javítják az agy teljesítőképességét illetve a koncentrálást.

Munka közben fogyassz banánt, a B6 vitamin segít leküzdeni az idegességet.

Ha nassolásra vágysz, rágcsálj répát. Kis mézzel lecsepegtetve kiváló csemege, reszelve pedig keverd almával (és ne cukrozd).

Ha bírod a csípős dolgokat, reszelj össze retket tormával. Ha tovább akarod fokozni, tegyél hozzá reszelt gyömbért (és/vagy kurkumát).

Ilyenkor tél elején az erdőszéli csipkebogyó bokrok még tele vannak bogyóval, mivel már megcsípte a fagy, nyersen is eszegetheted, de megszárítva el is teheted télire.