Tepsis tejfölös burgonya

A tepsiben sült ételeknek, ha van benne hús, ha nincs, mindig van egy varázsa és varázslatos szaftja. Ezzel a recepttel sincs másképp. Egy módon teheted még jobbá: ha rómaiban (cserépedényben) sütöd.

Napjainkban sokan közülünk olyan ételeket fogyasztanak, amelyek kevés kalóriát tartalmaznak és a szénhidráttól is rengetegen tartanak. Akad aki még burgonyát is csak ritkán fogyaszt, mert[…]

Forrás: Önts tejfölt a reszelt burgonyára! Amikor kiveszed a sütőből, szóhoz sem jutsz majd! – Ketkes.com

Mini zöldséges muffin

Ha nincs idő a pogácsára, itt a mini muffin, ami a “majdnempogácsa” kategória, ha vendégvárásról van szó.

A klasszikus és mindig sikert arató vendégváró a pogácsa, ebben nincs vita, de előfordulhat, hogy nincs idő gyúrni, keleszteni, hajtogatni a pogácsa tésztáját, és sokkal frappánsabb és gyorsabb megoldásra van szükségünk. Mini muffinjaink pont ilyenek – isteni finom falatkák, ráadásul a liszt és a zsiradék nagy részét is zöldégekkel helyettesítettük.

Forrás: Mini zöldséges muffin – szuper vendégváró pogácsa helyett pofonegyszerűen

Fahéjas-áfonyás gyümölcskenyér

Ha a bejgli mellé ezt megsütöd (esetleg még egy zserbő belefér, nem igaz?) az ünnepi asztalra, akkor már nagyon sokat tettél a család elégedettségéért!

Egy finom Fahéjas-áfonyás gyümölcskenyér (cukormentes recept) ebédre vagy vacsorára? Fahéjas-áfonyás gyümölcskenyér (cukormentes recept) Receptek a Mindmegette.hu Recept gyűjteményében!

Forrás: Fahéjas-áfonyás gyümölcskenyér (cukormentes recept) Recept képpel – Mindmegette.hu – Receptek

10 diétás gyors tipp a nagy de kíméletes evés-iváshoz

A paradicsom illetve lé formában is felgyorsítja a zsírégetést.

A szójatej koleszterinmentes, gyümölcslével keverheted.

Az alma (héjával fogyasztva!) kiváló fogyókúrás ennivaló, mert ellát energiával és rosttal, valamint a héjában lévő pektin megduzzad a gyomorban.

A túró kímélőbb más tejtermékeknél és az értékes fehérjéket ugyanúgy tartalmazza.

C-vitamin tabletták helyett fogyassz sok paprikát, étrendkiegészítők helyett pedig magvakat (pl. dió, mogyoró), jótékony hatással vannak a keringésre és a szívműködésre.

Az ananász és áfonya javítják az agy teljesítőképességét illetve a koncentrálást.

Munka közben fogyassz banánt, a B6 vitamin segít leküzdeni az idegességet.

Ha nassolásra vágysz, rágcsálj répát. Kis mézzel lecsepegtetve kiváló csemege, reszelve pedig keverd almával (és ne cukrozd).

Ha bírod a csípős dolgokat, reszelj össze retket tormával. Ha tovább akarod fokozni, tegyél hozzá reszelt gyömbért (és/vagy kurkumát).

Ilyenkor tél elején az erdőszéli csipkebogyó bokrok még tele vannak bogyóval, mivel már megcsípte a fagy, nyersen is eszegetheted, de megszárítva el is teheted télire.

Túrószelet liszt nélkül

Ez azzzzzzzz! Isteni finom és liszt nélkül talán még finomabb is!

Van, amikor a testet meg kell jutalmazni egy jó, liszt nélküli süteménnyel. Főleg a nyár közeledtével érzem, hogy a nagy melegben egyre jobban megviselnek a nehéz ételek, és sajnos hasonló a helyzet a süteményekkel is. Mivel nem tudok ellenállni a finom falatoknak, próbálok olyan édességeket az asztalra varázsolni, ami nem tartalmaz lisztet. Persze a feladat nem könnyű, de azért van megoldás, és az egyik ilyen édesség a kitűnő túrószelet liszt nélkül. A tésztája túró, tojás, tej és banán keveréke, cukorral vagy sziruppal ízesítve.

Source: Kitűnő túrószeletek liszt nélkül | TopReceptek.hu

Lasagne-val töltött paprika

Fantasztikus és kímélő!

Lasagna-Stuffed PeppersFULL RECIPE: http://bzfd.it/2jGrrO7

Közzétette: Tasty – 2017. január 30.